Øvelser mod iskiassmerter | 4 Simple øvelser for iskiasnerven
0:31
Øvelser mod iskiassmerter | 4 Simple øvelser for iskiasnerven
7K viewsOct 29, 2020
YouTubeFysioterapien.dk
Iskias smerter - Øvelser
1:27
Iskias smerter - Øvelser
2.6K viewsApr 19, 2020
YouTubeDennis Husum Mikkelsen
Ischias-Schmerz endlich lösen – Nur 4 einfache Übungen
12:47
Ischias-Schmerz endlich lösen – Nur 4 einfache Übungen
233.2K views11 months ago
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
5 Minuten - 3 Besten Übungen / Nervengleiten bei Ischias-Schmerzen (zum Mitmachen)
6:35
5 Minuten - 3 Besten Übungen / Nervengleiten bei Ischias-Schmerzen (zum Mitmachen)
221.1K viewsDec 11, 2022
YouTubeInga @fibamu
Fjern iskias smerter
2:04
Fjern iskias smerter
168.1K viewsJun 11, 2017
YouTubeAalborg Rygklinik
Øvelser for ISKIASSMERTER | Slip af med smerter i ryg, balle og ben | 15 minutters træning
14:23
Øvelser for ISKIASSMERTER | Slip af med smerter i ryg, balle og ben | 15 minutters træning
987 views5 months ago
YouTubeDin Flexible Sundhed
Iskiasnerve øvelser: Brug denne øvelse! Sværhedsgrad: Let (1/3)
1:50
Iskiasnerve øvelser: Brug denne øvelse! Sværhedsgrad: Let (1/3)
127.9K viewsMar 10, 2020
YouTubeSmertefys
2:48
Øvelser for Iskiassmerter | Øvelser med fokus på stræk og styrke af dine balder
29.8K viewsApr 1, 2020
YouTubeDin Flexible Sundhed
1:49
Øvelser for iskiassmerter / nerveafklemning øvelse 4
9.5K viewsFeb 7, 2019
YouTubeAFO Næstved & Susålandet
1:47
Iskiasøvelser: Mobilisering og Udstrækning for Smertelindring
2.6K viewsAug 14, 2022
YouTubeAarhus Osteopati
1:53
Øvelser mod Ischias smerter
65.3K viewsMay 15, 2018
YouTubeThomsen Fysioterapi og Osteopati
1:52
Iskiasøvelser
7.8K viewsMay 3, 2023
YouTubeCPH Osteopati
1:54
Øvelse for iskiassmerter/ spinalstenose øvelse 2
7.5K viewsFeb 7, 2019
YouTubeAFO Næstved & Susålandet
1:59
Øvelser mod iskias smerter
1.2K viewsSep 30, 2020
YouTubeAFO Næstved & Susålandet
12:47
Was dir NIEMAND über Ischias-Schmerzen sagt (+ 4 Übungen)
63.7K viewsJul 23, 2025
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
1:21
Iskiasnerve øvelser: Brug denne øvelse! Sværhedsgrad: Hård (3/3)
45.1K viewsMar 10, 2020
YouTubeSmertefys
1:28
Iskiasnerve øvelser: Brug denne øvelse! Sværhedsgrad: Medium (2/3)
58.2K viewsMar 10, 2020
YouTubeSmertefys
6:22
4 Nervemobiliseringsøvelser mot ISJIAS
60.8K viewsApr 17, 2018
YouTubeAlexander Andorff | Vondtklinikkene
Øvelser til iskias - lær selv at fjerne smerterne - Aalborg Rygklinik
Mar 6, 2021
aalborgrygklinik.dk
5:45
Ondt i iskiasnerven
25.8K viewsJan 8, 2024
YouTubeAalborg Rygklinik
19:13
Yoga mod smerter iskiasnerven | Hverdagsyoga
122.7K viewsDec 18, 2019
YouTubeHverdagsyoga med Karen Pallisgaard
1:35
7 ÖVNINGAR för dig med Ischias
96.1K viewsMar 24, 2022
YouTubeSverige Springer
1:27
‼ØVELSER MOD ISKIAS-SMERTER‼ Iskias-symptomer er en fællesbetegnelse for ubehag eller smertetilstande i lænden, balden og i nogle tilfælde ned i benet. Mobilisering og udspænding af nervevævet kan i nogen tilfælde lindre symptomerne. ➡Øvelserne 1-4 kan laves 1-2 sæt med 10-15 fodvip pr. sæt. ➡Benet strækkes til der kan mærkes et stræk på nerven. ➡Vælg evt. 2 øvelser pr. gang og suppler med foamroller efter behag. ➡Øvelserne kan laves dagligt, hvis man oplever lindring. NB! Forværres smerterne ef
1.2K viewsMar 3, 2022
FacebookViborg Osteopati & Fysioterapi
2:21
Fjern Iskiassmerter, piriformissyndrom, iskias, iskiasnerve problemer.
35.2K viewsJun 3, 2021
YouTubeCPH Osteopati
12:10
SCIATICA Pain: 3 important exercises for EVERY DAY
2.1M viewsJun 20, 2023
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
0:11
Die beste Übung gegen Ischias Schmerzen? | Anfänger
491.2K views11 months ago
YouTubeBLACKROLL
10:17
Ischiasschmerzen lösen! Mach diese 4 Übungen (nur 10 Min)
222.3K viewsApr 23, 2025
YouTubeLiebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
10:03
Pinched sciatic nerve? 3 simple exercises that work better than painkillers
4.3K views5 months ago
YouTubeGesundLeben
9:57
Yoga mod iskiassmerter (10 minutter) | Smidighed i hofter, lænd og baller | Natascha Hardt
16.5K viewsJun 5, 2020
YouTubeYogaStream
9:46
Iskias hjemme: Kan du virkelig slippe for smerter for altid?
29 views2 months ago
YouTubeDr. Alexandre Mota På dansk
See more
Static thumbnail place holder