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Yoga Nidra | Swami Niranjanananda Saraswati |
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Ten Minute Yoga Nidra | Reset Your Nervous System
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Speichere dieses Video für später. In der traditionellen chinesischen Medizin werden bestimmte Akupressurpunkte seit vielen Jahren verwendet. In diesem Video lernst du drei bekannte Punkte kennen: Hegu, Neiguan und Quchi. Viele Menschen integrieren solche einfachen Routinen in ihren Alltag, um bewusste Entspannungsmomente zu schaffen und sich einen Moment für sich selbst zu nehmen. Die Anwendung dauert nur wenige Minuten und kann leicht zu Hause durchgeführt werden. Welche dieser Punkte kanntest
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